Ficar longe do estresse traz uma melhora na saúde inacreditável,  e claro que envelhece muito menos. Mas hoje é difícil uma pessoa que não esta estressada seja por qual motivo for sempre há um. Digamos que a ausência de estresse é um remédio.

Para mulheres muito vaidosas a velhice é um terror a qual elas ainda não querem nem imaginar que terão que passar. Auto-estima na velhice é tudo que precisa para que essa vaidade não acabe com o passar dos anos, você pode ficar uma senhora muito mais bonita do que qualquer jovem. Se não tem medo da hora que chegar a velhice, acha tudo o que eu faz hoje pode continuar fazendo, significa que você é capaz de fazer tudo isso e muito mais, podendo gerenciar a vida de forma que deseja, com estabilidade, autonomia, e tudo o mais. Se sentir um fardo na vida de outras pessoas que estão ao seu redor, e às vezes ser dependente delas, fará você ficar mal em vários sentidos e o maior deles é o psicológico.

Cada ano que passa as famílias vem diminuindo, pois estão tendo menos filhos, então ter amizades fortes com que pode contar em qualquer situação é ótima, pois caso precise de um suporte a qual a família não poderá dar existira esses amigos com quem poderá contar. Hoje a mulher não tem apenas casa, comida, roupa, marido e filhos para cuidar, também têm a carreira profissional, para que possa ser independente na parte financeira, alem é claro de ter que ser limpa e magra aos olhos do mundo. Pensa que é fácil ser mulher? Não é não!

Por tudo isso que foi citado a cima, o estresse acaba acumulando e prejudicando a mulher no processo de envelhecimento precoce. Mas calma, não é porque estão envelhecendo significa que vai morrer. Mas o importante para não ter outros problemas, é aceitar o envelhecimento, pois é uma fase que todo homem ou mulher, terão que passar. Manter a auto-estima, autoconhecimento e ser firme são os itens a qual essa mulher precisa ter para enfrentar isso, e não ter que passar por trilhões de cirurgias plásticas.

A mulher madura tem suas vantagens em cima das mulheres jovens!

Sabia que se não tomar o cuidado necessário para uma relação sexual em dias de menstruação pode trazer doenças? Isso é verdade, saiba mais a seguir.

 O período em que a mulher se encontra menstruada fica favorável a pegar infecções e pede um reforço da higiene intima. A pergunta mais freqüente das mulheres é se pode praticar sexo nessa época, pode sim, mas como já foi citado precisa de certos cuidados. Uma delas é a higienização antes e depois da relação. Não apenas pelo fato de infecções, mas também para não deixar odores e secreções indesejáveis, além de reforçar as defesas sexuais, pois nesse período ficam mais frágeis

Os três fatores que deixam as mulheres vulneráveis nesse período são: o aumento de umidade na região vaginal desequilibrando o PH e aumentando a descamação da área, deixando assim o local propicio a proliferar vírus, bactérias e fungos. “Não deixar de usar camisinha neste caso também!”. A camisinha além de prevenir gravidez previne doenças também. Esse assunto pode parecer bobagem, mas tem muitas mulheres que não sabem, e não se sente a vontade de perguntar para seu ginecologista. Essas e outras duvidas deveriam ser tiradas e apontadas normalmente, assim como fala em prevenção de conjuntivite, que devem lavar bem as mãos e etc.

Para essas limpezas intimas necessita o uso de sabonetes que não desequilibrem o seu PH vaginal. Os sabonetes neutros são os mais indicados. Ou também aqueles sabonetes liquidos propriamente feitos para higienização da parte intima da mulher.

Com a higienização feita, a mulher fica mais confiante e deixa o caminho bem menor para doenças, e acreditem que até muda o desempenho sexual da mulher.

Para aquelas que têm corrimento diário, deve procurar um medico antes de qualquer coisa, manter sempre higienizada para evitar odores muito fortes, se o medico não diagnosticar nenhuma doença, esse corrimento pode ser pelo uso excessivo de calças jeans, ou calcinhas com tecido muito grosso entre outros. Os sabonetes ajudam na lubrificação vaginal, e diminui a chegada da menopausa.

Algumas dicas para você saber como se higienizar:

A higienização deve-se fazer 1 vez ao dia no inverno, e 3 vezes ao dia no verão. Os produtos utilizados não devem ser anti-sépticos e devem fazer pouca espuma. Lave fazendo movimentos circulares levemente, evitando que resíduos do anus venha para a vagina. Secar com toalhas secas, macias e limpas. Mas nada de exageros, pois a limpeza em excesso é prejudicial tanto quanto a falta. Para as mulheres em menopausa, a mucosa vaginal fica mais sensível, então deve ser mais cuidadosas. Para se limpar após urinar, lenços umedecidos ou papeis higiênicos bem suaves.

Ser mãe solteira hoje em dia é a coisa mais normal do mundo, antigamente era uma vergonha, era mal falada e etc. Mas como tudo a mulher vem conseguindo conquistar esse foi mais um item riscado da lista. Nem sempre ser mãe solteira significa que o pai não quis assumir, ou foi embora e tal, mas em muitos casos é a opção escolhida pela própria mãe.

A mulher hoje é totalmente independente, não precisa mais de um homem para sustentar a casa, ela e os filhos, elas sabem muito bem se virar sozinha.

Hoje a maternidade não é mais uma obrigação ou um destino que todas as mulheres tem de passar, e sim um  projeto, pois as mulheres se planejam, projetam tudo antes de engravidar para poder ter a vida de forma acessível e poder dar para os filhos tudo que precisarem, 90% hoje das mulheres estão dando preferência por ter apenas um filho podendo assim dar tudo do bom e do melhor para ele, o que complicaria se houvesse dois ou mais. Hoje sustentar um pequeno é muito caro, fraudas, remédio, roupas, escolas, babá, brinquedos, comidas, etc, crianças dão muitos gastos.

Mas tem uma coisa que é fato, ela vai ter que se desdobrar e fazer o papel do pai também, pra isso precisa ter muita garra, coragem, determinação, responsabilidade, ser madura e muito mais.

Única coisa que precisam saber é que a figura paterna é essencial para uma criança. Geralmente os tios, avós e irmãos mais velhos acabam fazendo esse papel, mas sempre a criança vai ter ainda na sua cabecinha algo sobre o pai, e as mães devem sempre deixá-los a par da situação, nunca mentir.

A escola e outro item que acaba ajudando na falta do pai auxiliam na formação, ajuda a mãe nas limitações encontradas no meio do caminho, e em dificuldades para criá-los sozinha.

De uma coisa as mulheres podem ter certeza, que o amor que dara ao seu filho, compreensão, suprindo as necessidades que tem no dia a dia, não há porque eles sentirem falta de um pai, sendo que tem uma mãe heroína! Não é mesmo?

Como sempre as mulheres estão passando por cima de mais um obstáculo e claro, estão vencendo e a tendência é vencer cada dia mais. Seja nessa situação ou em qualquer outra.

Para quem acha que o beijo é apenas para aqueles adolescentes apaixonadinhos, ou que é um ato que praticamos enquanto somos jovens e tal, estão enganados. O beijo é o principal item do relacionamento, sem ele não há outras coisas. Mesmo quando casados ou namoram há anos, não devem deixar que os beijos esfriem.

Existem beijos para todos os gostos, de variados estilos e muito mais. Sempre vai ter um que se encaixa com o outro, tem o par de beijos perfeito, pode acreditar.

Um estudo revelou que durante o primeiro beijo na boca de uma pessoa existe uma troca de informações pessoais entre o casal, por meio dos sentidos e do subconsciente, essa impressões sinalizam os pares sobre a possibilidade de sucesso em uma futura relação. Existem outros estudos que tentam cada dia decifrar o beijo, que ao longo da historia teve vários significados.

O beijo na como não é uma coisa qualquer entre dois seres de diferentes sexos, e sim um ato de profunda intimidade. Pois por meio dele que expressamos nosso sentimento, emoções e desejos. Até nos contos de fadas é assim, por isso quando a princesa beija um sapo ele vira príncipe. Claro que isso não acontece na vida real, mas não é porque isso não acontece que o beijo perde o valor.

Enquanto se beija as pessoas ficam nas mais profundas emoções e fantasias e por aquele momento você se sente à princesa beijando o príncipe. Ele esta relacionado com a paixão e a libido, anunciando uma possível relação sexual. O beijo é um tipo de sedução. E claro, é indispensável no momento intimo, ajudando na motivação do sex e promovendo uma sensação grande de prazer em ambos.

Se você não beija mais o seu marido ou namorado de longos anos, significa que algo mudou e não esta bem na relação. Há vários motivos para isso acontecer, ou não tem mais desejo, ou não gosta mais da pessoa com quem esta, ou então ainda gosta da pessoa, mas já não tem todo aquele romantismo, e com o passar do tempo faz apenas o sexo e mais nada. Caso esse é seu caso, busque melhorar, voltar a beijar e ter vontade de beijar seu parceiro, hoje o beijo é um fonte inesgotável de prazer.

As mulheres tornaram um alvo fácil para os ladrões de ruas, bolsas pendurada no ombro, passar maquiagem enquanto o semáforo está fechado, falta de atenção e malicia, são algumas das formas que os ladrões mais pegam as mulheres mais fáceis do que roubar um homem, também tem a questão de porte físico, sensibilidade, reação e tudo o mais. Pois sempre os ladrões procuram pessoas e formas mais fáceis de serem roubadas.

Também depende do que eles vão roubar, nunca fazem assaltos sem saberem o que querem das vitimas, sempre tem algo planejado e certo a ser roubado. Atos simples do dia a dia da mulher que chamam mais a atenção deles, pois as mulheres sempre se desdobram, acordam cedo cuidam de casa, filhos, sai correndo para o trabalho, faz uma coisa pensando em outra, e é ai que ela se distrai e eles aproveitam as chances que encontram.

Quando se trata de mães, precisam ficar mais espertas ainda, pois a distração com os filhos faz com que fiquem mais vulneráveis ainda.

Alguns adereços usados pelas mulheres, como bolsa, por exemplo, que é o melhor exemplo que podemos dar. É algo muito visado pelos ladrões, se a bolsa é usada pendurada no ombro ou jogada para trás, é fato consumado por eles, por isso a dica é sempre usá-las na lateral, porém viradas para frente, de forma que seu braço cubra e apóie o braço sobre ela, assim ficara mais difícil deles puxarem.

Deixar as bolsas no banco de passageiro no carro é outro item infalível para chamar a atenção deles. Bolsas dentro do carrinho de supermercados, não é apenas um item atrativo mais sim um pedido para serem assaltadas.

Quando chegar à sua casa antes de descer para abrir o portão, de uma volta no quarteirão e observe se está tudo certo se tiver algo suspeito ligue para a polícia ou segurança da rua.

Fiquem sempre atenta a qualquer movimento seu e de um suspeito, por um minuto de bobeira eles atacam, então tomem as providencias necessárias, pois todo cuidado é pouco, ainda mais nos tempos de hoje.

Como saber se o que estamos vivendo é realmente um amor, ou apenas alguma coisa passageira? Às vezes é difícil destinguir, mas com atenção e raciocínio pode ter certeza que você verá o que realmente sente.

O que sente perto dele? Aconchegante, imprevisível ou emocionante. E o seu coração? Acelera, dispara, bate em rítimo constante, normal ou sente frios na barriga. O final de semana de vocês, é romântico, agita ou intenso? Vocês se comunicam por telefone, sms, MSN…?  Ele já conhece todos os seus defeitos e ainda assim esta e gosta de você?

Ao lado dele você fica hipnotizada, encantada ou meio boba? Ele realiza seus desejos e vontades, seja de ir ao barzinho novo ou comer algo que gosta? Quando não gosta de algum defeito seu, fica apontando ou chama você para conversar? Quando ele te vê, demonstra alegria, fica sem jeito ou te abraça e faz maior festa? O que os amigos dizem sobre vocês? Que não se desgrudam, que não de decidem ou que se combinam.

Comparando o seu relacionamento a passeio ele seria: uma balada de sexta feira, um passeio no parque ou festa todos os dias? Quanta pergunta não é mesmo? Mas saiba que cada resposta é para definir o seu relacionamento.

Se quando esta perto dele é aconchegante, seu coração bate em rítimo constante, os finais de semana é romântico, se comunicam varias vezes por dia seja por msn, telefone ou mensagens no celular e etc., significa que realmente é amor!

Então se ainda não esta namorando esse gato, trate de laçá-lo e sejam felizes.

Hoje o mundo como anda, cheio de maldade, quando encontramos alguém que nos faça sentir desse jeito, é melhor aproveitarmos e não deixá-lo fugir, pois não sabe quando e se encontrara outro que te fará bem como este.

Qual mulher que chega à sua casa e não acha pelo menos uma coisa fora do lugar, ou xixi e feses do cachorro esparramado por onde passa brinquedos das crianças, sapato e cueca do marido e etc. ai que vontade de jogar tudo para alto, chorar sair correndo não é verdade? Alem de arrumar toda bagunça, ainda tem que limpar a casa, cuidar das crianças, e fazer o jantar. Realmente é cansativo e estressante.

Não existe mágica, mas temos algumas dicas que irão te ajudar. Porque não fazer uma lista de tarefas para cada morador da casa?

- Coloque o marido para varrer e/ou lavar as áreas da frente e do fundo, e colocar lixo na rua. Ale é claro de manter a parte do guarda-roupa dele sempre arrumado, e nada de jogar cuecas pelos cantos.

- Os filhos podem ajudar sendo organizado, colocar as roupas sujas no cesto do banheiro ao invés de jogar por qualquer lado, guardar os sapatos no lugar e não deixá-los jogados no meio do quarto, podendo colocá-los também para lavar, enxugar e guarda a louça. E outras atividades mais se forem necessárias.

- Se mora algum parente com você, como irmão, mãe, sogra ou tia. Dê afazeres para esses também, porque afinal moram ali e precisa oferecer ajuda.

- Tire pelo menos dois dias para se cuidar, ir ao salão de beleza ou apenas relaxar em casa mesmo, fazer algo que goste, como sair com as amigas ou até mesmo com o marido e os filhos, seja lá o que for, alga que te faça sentir bem e feliz. Não deixe que seus afazeres cotidianos acabem com sua vida social e cause estresse excessivo.

A vida não é fácil quanto parece, mas pode ser menos difícil quando ajudamos. Mas nada de tristeza e bola para frente, se preciso mude de forma radical, faça o qeu for necessário para ser feliz, afinal a vida é uma só e o dia que passam não podemos voltar a trás.

 

O seu cabelo esta saudável? tem certeza? saiba que as aparências enganam, podem ate parecer saudáveis, mas eles estão gritando um socorro.

Algumas técnicas são indicadas para descobrirmos o que o cabelo esta querendo nos dizer. Os cabelos lisos são cilíndricos e os crespos não tem forma. Mas isso na verdade não importa a partir da hora que o cabelo esta sendo agredido, os alisamentos com excesso de formol e descoloração podem alterar e danificar profundamente os fios capilares.

O cabelo é formado por alfa-queratina, uma proteína. A proteína que determina os cachos ou o liso dos fios chama-se cisteína, quanto menor a quantidade dela, mais liso o cabelo é.

Atenção total é necessária para saber se os fios estão ou não danificados. Quando estão quebrados, com pontas duplas, ressecados, embaraçados e o pior desbotado, pode acreditar que ele ta mais que dando grito de socorros, e você ta mais do que na hora de procurar esse socorro com um profissional muito bom e capacitado. Lembrando que hidratações semanais, produtos com filtro solar e colorações boas são indispensáveis.

Existem diversas e inúmeros tratamentos para se fazer. Nesse casso você precisa um que reponha a queratina e aminoácidos, para devolver a vida aos fios. Bons produtos para lavagem (xampu e condicionador) também não podem ficar de fora, eles ajudam muito. Evite secador e chapinha. Os cabelos longos mostram ainda mais os danos do que os curtos, por ficarem mais visíveis e recebendo menos cortes, deixando as pontas muito mais agredidas. O sol não escolhe cor ou tamanho, ele agride qualquer um que tiver exposto, sem piedade. Ao pentear evite passar os pentes ou escovas com pressa, pois devem ter o maior cuidado nessa hora, passando cremes para desembaraça-los se for o caso, se passar sem cuidados eles quebram e ficam ainda pior. Um objeto o qual a mulher principalmente as calorentas usam muito e trás dados é o elásticos. Evite prende-los, seja o tamanho ou largura que for do elástico danifica do mesmo jeito. Faça coques e prenda-os com o próprio cabelo ou com presilhas. Ao beber água estará deixando alem do corpo os cabelos saudáveis também, além da alimentação que também influencia bastante. Proteínas, vitaminas e minerais são eficaz neste caso. Com alimentos ricos nestes produtos citados, ira fazer bem para sua saúde em geral e não apenas para os cabelos. Cuide-se sempre, o cabelo também tem vida!

 

 

As famosas sapatilhas fizeram a cabeça de todas as mulheres, quer dizer, os pés de todas as mulheres. Antigamente eram usadas as sapatilhas apenas para as meninas que fazia ballet ou jazz, mas inspirados nelas surgiram às novas sapatilhas que esta com tudo desde uns dois ou três anos para cá, e não para de crescer a procura, cada ano que passa aumenta as vendas e surgem modelos e cores novas, deixando assim o salto um pouco de lado, até aquelas mulheres que não saiam do salto, hoje estão abrindo as portas para as sapatilhas.

Com a diversidade de modelos, a sapatilha pode ser usada desde o dia a dia no trabalho, até uma balada noturna. Os modelos mais básicos, com menos detalhes, apenas de uma cor, de plásticos ou de sintéticos podem ser usados mais para o dia a dia, procure as mais confortáveis possíveis.

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Já para um passeio diurno, pode escolher uns modelinhos mais delicados e românticos, como de laços, fivelas, estampados entre outros, vai deixar o seu look chique e moderno.

Já para passeio noturno, jantares ou mesmo uma balada, lá opção é usar e abusar das sapatilhas com lantejoulas, brilhos, detalhes mais chamativos e descontraídos.

Podem ser usados com qualquer tipo de roupa, alguns exemplos é a legue com uma batinha, um short jeans, camisete e um cinto largo e transado, vestidos curtos ou longos, calça jeans e blusinhas, e muito mais.

Essa moda veio para atrais não apenas as jovens, mas das crianças às senhoras. Por isso todas são feitas pensando em conforto e elegância.

 

Assim como duplas sertanejas o xampu e o condicionador não funcionam sozinhos, um ajuda o outro para fazer o sucesso completo. É um produto utilizado por todos diariamente. E claro é um dos aliados da beleza. Pois o xampu limpa e o condicionador hidrata. Nem sempre todos usam, mas hoje existem muitos tipos um para cada tipo de cabelo, liso ou cacheado, tingido ou natural, longo ou curto e assim por diante, e em diversas marca também podendo assim escolher o que deixa seu cabelo melhor, pois nem sempre a marca mais famosa ou o produto mais caro significa qualidade, e mesmo que é bom, às vezes o seu cabelo fica mais bem tratado com uma marca inferior, acredite isso acontece. Em alguns casos o cabelo não tem a mesma reação com uso do mesmo produto por muito tempo, então mude a marca de vez em quando e faça o teste de qual o seu cabelo aceita melhor, deixando mais cheiroso e sedoso. Usando sempre o mesmo o cabelo acaba viciando, então é bom ficar atentas, principalmente para cabelos tingidos, alisados quimicamente e expostos a muita radiação.

Uma dica importante para quem tem cabelos oleosos lave o coro cabeludo com um xampu próprio para oleosidade, e as pontas com xampus para cabelo natural ou seco, conforme o seu cabelo aparenta ser. E não passe condicionador na raiz, ele deixa ainda mais oleoso, use-o apenas nas pontas.

Não optem para aqueles produtos 2 em 1, pois eles podem danificar seus fios, deixar a raiz oleosa e trazer problemas capilares no futuro. Prefira também os xampus sem sal, pois o sal em contato com os fios causa ressecamento, quanto mais neutro for melhor. Os cabelos são severamente maus tratados pelo sol, então prefira usar produtos com filtro solar para evitar o estrago, principalmente para quem faz tratamentos químicos.

Caso tenha reações alergias, como coceiras, vermelhidão, e descamação no coro cabeludo, troquem s marca dos produtos que utiliza e se preciso procure uma dermatologista.